Der Begriff „Wellness“ setzt sich aus den englischen Worten "well-being" (sich wohlfühlen) und "fitness" (körperliche Fitness) zusammen.

Hieraus wird ersichtlich, dass es zum einen um den mentalen Aspekt von Gesundheit (sich wohlfühlen) und zum anderen um den körperlichen Aspekt (Fitness) geht.

Man versteht heutzutage unter Wellness in erster Linie Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Wellness ist jedoch kein geschützter Begriff; er umfasst jedoch im Prinzip sämtliche Lebensbereiche und ist somit im wahrsten Sinne des Wortes „ganzheitlich“.

Dass es um die Einheit von Körper, Geist & Seele geht, zeigt die Gliederung der Bereiche, in denen sich Wellnessangebote widerspiegeln. Man könnte den Wellness- gedanken auch als Anleitung zu einem rundum gesunden Leben sehen. Dabei geht es nicht nur um Prävention; insbesondere chronisch Kranke profitieren von Wellness, da hier bereits ein bzw. mehrere der folgenden Teilbereich eines gesunden Lebens stark beeinträchtigt sind.

Wellness dient der Verbesserung bzw. Harmonisierung in den Bereichen:

• körperliche Fitness
• geistige Beweglichgkeit
• seelische Belastbarkeit
• Leben im Einklang mit der Natur (beinhaltet auch das Thema Ernährung)
• Arbeitseinstellung (Streßbewältigung)
• Privatleben
• Entspannungsfähigkeit

Wellness ist auch eine Lebenseinstellung, die sowohl Körper als auch Seele nähren soll. Kräfte sammeln, sich verwöhnen lassen, die Batterien wieder neu aufladen, sich Zeit nehmen die schönen Dinge im Leben zu genießen.

In meiner Praxis konzentriert sich das Angebot im Bereich Wellness auf den Aspekt der Entspannungsfähigkeit. Zunächst biete ich hier folgende Massagen an:

• Aromaöl-Massage
• Hot-stone Massage
• Chinesische Meridianmassage
• Fußreflexzonentherapie

Weitere Angebote im Wellnessbereich werden folgen.